사람과 사람

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안녕하세요. 심리상담연구소 사람과 사람입니다.

운동이 심리적으로 고통스러운 사람에게 도움이 된다는 것은 이제 상식에 가깝습니다.

상담자는 불안하고 우울한 내담자에게 스트레스 관리 방법으로 운동을 쉽게 권하지만

막상 내담자는 운동을 잘 시작하지 않으며, 시작했다가 금방 그만둡니다.

어쩌면 우리 상담자들 역시 운동을 시작하지 못하거나 쉽게 포기하곤 하지요.

본 연구소에서는 내담자들이 운동을 좀 더 잘 시작하고 유지할 수 있도록 상담자가 알아야 할 내용에 대한 워크숍을 마련했습니다.

내담자에게 운동을 독려하기 위해 우선 필요한 것은 운동이라는 것이 우리에게 얼마나 이득이 되는지를 명확히 아는 것입니다.

최근 다양한 연구 결과를 통해 운동이라는 것이 신체적인 건강 뿐 아니라 정서적이거나 인지적인 부분에서 상당한 이득을 가져온다는 것이 밝혀지고 있습니다.

상담자는 운동이 도움이 된다는 막연한 말이 아니라, 좀 더 구체적인 지식들을 내담자에게 보여 줄 필요가 있습니다. 

또한, 상담자는 어떻게 운동과 관련된 동기부여를 할 것인가에 대한 깊은 이해가 필요합니다.

내담자들은 동기를 계속 유지하는 데 어려움을 겪고 운동을 쉽게 포기하게 됩니다.

상담자는 내담자가 포기하게 되는 심리적 지점을 정확하게 찾아내야 합니다.

그리고 어떻게 운동을 시작하게 하고, 충분히 즐기면서 운동을 지속하게 할 수 있을지를 고민해야 합니다.   

이에 심리상담연구소 사람과 사람에서는 운동 관련 동기부여 과정를 이해하고, 그 과정의 장애물을 해결할 수 있도록 하기 위한 워크숍을 마련했습니다.

이 워크숍은 어떤 특정 운동의 과정이나 자세, 방법 등에 대해 다루지는 않습니다.

운동 그 자체보다는 운동을 하거나/하지 못하는 심리적 과정을 이해해 보고자 합니다.

운동을 시작하고 유지하는 과정의 심리적인 부분에 대한 배움을 통해 내담자를 돕고 싶은 상담자분들의 많은 참여를 바랍니다.

< 교육안내 >

▷ 교육일정 : 2025년 6월 23일(월) 오후7시~오후9시30분, 소요시간2시간30분

▷ 교육장소 : Zoom을 이용한 화상 강의

▷ 교육대상 : 관련학과 대학원생 이상 또는 임상·상담분야에서 일하시는 분

▷ 참 가 비 : 4만원 (PDF자료집 포함)

▷ 신청마감 : 2025년 6월 20일(금) 오후4시 까지

▷ 강    사 : 박승진 소장 / 심리학 박사, 임상심리전문가, 정신보건임상심리사 1급

서울대학교 심리학과 임상상담심리학 전공 박사졸업

(현) 심리상담연구소 사람과 사람 소장

(현) 서울대학교 심리학과 강사

(전) 서울아산병원 정신건강의학과 임상심리수련과정

(전) 서울대학교 법학전문대학원 전문상담원

(전) 서울대학교 인문대학교 상담센터 전문상담원

(전) 마음사랑인지행동치료센터 선임상담원

▷ 강의내용

1. 운동은 정말 어느 정도 효과가 있는가?

2. 내담자가 운동을 시작하지 않거나 포기하는 이유

3. 어떻게 운동을 시작하도록 하는 것이 좋을까? 

3. 어떻게 운동을 지속하도록 할 것인가?

< 접수안내 >

▷ 신청방법

- 참가를 희망하시는 분은 아래 양식에 맞게 작성하여 이메일(saram-saram@naver.com)로 보내신 후,

  공지글 하단의 [입금안내]에 따라 참가비를 입금하시면 접수가 완료됩니다.

- 신청하고자 하는 강의가 여러 건인 경우 원활한 행정처리를 위해 각각 신청 메일을 따로 발송 부탁드립니다.

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1) 강의명: 6/23 상담자가 알아두면 좋은 것들③ 운동

2) 이름:

3) 소속:

4) 연락처:

5) 영수증 발급여부: (O, X) / 발급유형: 현금영수증, 입금확인증 (중복 가능)

6) 사람과 사람 강의 관련 뉴스레터 수령 여부: (O, X)

7) 강의 신청경로: (ex. 사람과 사람 홈페이지, 블로그, 인스타그램, 한국임상심리학회,

   한국상담심리학회, 한국심리학회,한국인지행동치료학회, 카운잡, 지인소개, 기타-해당경로 직접 기재)

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※ 보내주신 이메일은 순차적으로 확인 및 처리하고 있으며, 이후 워크숍 관련 모든 안내 사항이 이메일로 발송되오니 꼭 확인하시기 바랍니다.

※ 신청인원이 8명 이하인 경우 부득이하게 취소될 수 있습니다. 취소 결정 시에는 강의일 기준 3일 전까지 안내드리겠습니다.

※ 워크숍 수료증은 강의종료 후 PDF파일로 이메일 발송됩니다.

▷ 입금안내

- 계좌번호: 국민은행 084001-04-231834 ㈜심리상담연구소 사람과 사람

- 신청인 이름으로 입금해주시고, 다른 이름으로 입금한 경우 신청 내용에 기재해주시기 바랍니다.

▷ 환불정책

- PDF자료집 발송 전(각 강의별 신청마감 시간) 까지, 전액 환불 가능

- PDF자료집 발송 후(각 강의별 신청마감 시간) 부터, 환불 불가능

 * 강의자료는 환불 규정에 대한 형평성과 강의자료 저작권 보호를 위한 보안상의 이유로 신청마감 전 제공이 불가한 점 양해 부탁드립니다.

 ◈ 심리상담연구소 사람과 사람

  - 주소 : 서울시 서초구 효령로 97 불국토빌딩 6층(방배동)

  - 전화 : 02-6959-7844

  - 이메일 : saram-saram@naver.com

  - 홈페이지 : http://saram-saram.co.kr/